Meditationen

Meditationen sind ein gutes und sinnvolles Werkzeug um den Stress im Alltag herunterzufahren und sich persönlich sowie beruflich neu auszurichten. Wir geben hier einen kostenlosen Einblick in ein paar Beispiele für sehr gute Meditationen die einfach genutzt werden können.

 

Einfach ein paar Minuten Zeit nehmen, Handy abschalten, aus dem Alltag rausnehmen, zurücklehnen, anhören, einlassen und innerlich herunterfahren.